新学期的钟声敲响,孩子们陆续重返校园,开启新一学期的校园生活。然而,令人担忧的是,近期流感等呼吸道传染病仍处于高发态势。孩子重返校园,面对新环境的改变,家长们一定要格外留心。在这个关键时期,千万别让孩子的免疫力悄悄下线!
从轻松的假期切换到规律的学校生活,孩子除了生物钟需要重新适应,身体也可能面临一些挑战。规律作息是提升免疫力的基础,督促孩子早睡早起,保证充足睡眠,让身体在休息中恢复元气。合理饮食同样重要,均衡摄入各类营养,多吃新鲜蔬果,为孩子的免疫力筑牢防线。此外,别忘了鼓励孩子适度运动,课间的活动、放学后的锻炼,都能让身体活力满满,免疫力时刻在线。
值得注意的是,孩子度过了一个长假,在假期里很多孩子的饮食会比较杂乱,而且春节期间大鱼大肉的食物较多,这就很容易给肠胃带来较重的负担,胃肠功能紊乱的苦果便悄然而至。有些家长对于孩子腹泻或者便秘,尤其是大一些的孩子,可能并不觉着是什么大问题。但如果孩子持续几天都存在这些情况,家长还是应该做到及时调理。
胃肠功能紊乱的症状多种多样,常见包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻或便秘等。这些症状不仅影响日常生活,还可能导致营养吸收不良。而且肠道作为人体重要的免疫器官,它的健康对于自护力来说是至关重要的。
儿童出现肠道不适症状,可以选择有药效的妈咪爱益生菌,对肠道健康有多方面的作用。服用后能产生多种消化酶,有助于分解食物中的蛋白质、淀粉和脂肪,促进消化吸收,减轻胃肠道消化负担,同时可以在肠道内迅速繁殖,抑制有害菌的生长,调节肠道菌群的平衡以及形成生物屏障,阻止有害菌黏附到肠道黏膜上皮细胞,增强肠道的防御功能。对儿童易发的便秘、腹泻、消化不良等问题,能起到很好的调节作用,帮助缓解症状,缩短病程。
也可以让孩子平躺在床上,家长用手掌以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部,每次按摩 5-10 分钟,每天 2-3 次,对恢复肠胃问题也有一定的效果。
总之,在新学期让我们一起助力孩子,顺利适应环境变化,保持满满活力,健康开启学习新征程!
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，本站所转载图片、文字不涉及任何商业性质，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除，不承担任何侵权责任。发布者：网络编辑，，转转请注明出处：https://news.gyxinw.com/8139.html
